jak bf

Witam lecę enana 600week od dłuższego czasu, z tego już nie zejdę. Od Tygodnia poszło też wino 30mg codziennie. A dziś doszedł do mnie clen + t3. I Pytanko jak wcisnąć tego clena i t3 do cyklu redukcyjnego. Z fatem stoję już nisko. Myślę, że max miesiąc bądź półtora i zabieram się za reverse. Dieta low carb. BF na pewno poniżej 9% Słyszałem o [...]

Jak dawkowac powyższe produkty aby poczuć większe efekty? Czytałem że niektórzy piszą aby brać anwet 3 x tight i 6 x scorcha. CO do scorcha to i na opakowaniu ejst napisane ze można brac 2 x 3 ale co to tighta to pisze aby brać jedna? Jak to widzicie? Jak coś to mam około 12% bf chce zejsc do 8-9 Pozdrawiam

Witam mam 18 lat 177cm wzrotu i waże 70kg i chciał bym przejsc do diety low-carb i dojsc do 15-10 bf ale ciągle szukam jak najlepszego obliczenia mojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego i obliczyłem przez kilka sposob i nie wiem który jest poprawn i mam się kierować licze a wasza pomoc. 1) BMR 9.99x70+6.25x177cm-4.92x18lat+5=1699kcal 3x60min [...]

[...] na tydzień, wyniki badań są generalnie spoko prolaktyna w prawidłowych widełkach, lipidogram itp też jest w norme, natomiast estradiol norma (22-30) a u mnie jest (95) posiadam arimidex oraz hcg, kiedy dołożyć do cyklu hcg? i jak dawkować arimidex (anastrazolum 1mg w 1 tabletce) żeby zbić to estro do niższej granicy ? z góry dzięki za odpowiedz

[...] PPM (podstawowa przemiana materii) ~3300 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 230 -przysiad: 170 Witam, Chcialbym się dowiedzieć od kogoś z większym doświadczeniem jaki środek mógłbym wsiąść na pierwszy cykl. Tak jak w ankiecie... celem cyklu jest redukcja. Osobiście myślałem nad meta 10ed żeby zapobiec katabolizmowi. Chętnie [...]

witam zrezygnowalem z propa na pierwszy cykl 1-8 100mg eod poniewaz mam dostep do pewniejszego prola z jelfy i chcialem zrobic cykl 1-12 200mg e4d jak przy tym cyklu polaczyc hcg z clomidem i od kiedy zaczac 1. WIEK:35 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:36,5 -klatka:106 -udo:54 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 96 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 112 -udo: 58 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: ile kcal zostanie tyle dobite węglami -tłuszcz: 1.5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 razy w tygodniu, split, priorytet klatka 9. CEL CYKLU: przyrost masy [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 75kg 3. WZROST: 178cm 4. WYMIARY: -biceps: 37cm -klatka: 105cm -udo: 65cm -talia: 78cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg m -węglowodany: 3g/kg m -tłuszcz: 1g/kg m 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: gainer2+ostrowia 8. TRENING: 3xtydzień 9. CEL CYKLU: sucha masa+wymiary 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: wysoko -węglowodany: wysoko -tłuszcz: nisko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:140 -przysiad: 110 Witam. Jestem aktualnie na metanabolu po cyklu dam mono na utrzymanie. Poźniej chce przejsc na redukcje ale po jakim czasie od zakonczenia cyklu zeby jak najmniejsze spadki były? Na redukcji chce wrzucić tescia. Jakiego polecacie na redukcje? Przyznam ze lubie dość podjadam i [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka:? -udo:? -talia: waska 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: jakas jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka srodki glownie uzywane omka metka prolka deka prop wino tabsy i iniekcje 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: jak najlepsza masa 10. [...]

[...] dobry, mój problem to brak libido, miekka fajka,agresor,złe samopoczucie, myśle że to wynika z podwyższonego estrogenu choć wiem że nie jest jego dużo, mam dostep do armidexu i tamoxifenu tylko i nie wiem jak za bardzo je dawkować Leci teraz Cypionat w dawce 500mg + propionat w dawce 200mg /SFD/2019/4/13/001e0061ad194bf690bdda7dace0b3aa.jpg

[...] OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 155X1 -martwy ciąg: 205X2 -przysiad: Witam, myślę nad cyklm meta 1-6 tyg. 30mg. dziennie, do tego nolva 10mg. aby zapobiec wywaleniu estro bo jest wrażliwy na to, jak wyglądałby wg. was odblok do tego? Zmieniony przez - Warchlak1 w dniu 2016-12-06 13:00:51

[...] i przejsc w propa z masterem i teraz pytanie czy schodzic z bolda czy ciagnac dalej z propem i masterem. Na masterze myslalem zeby poleciec z 2 miechy. Pytanie jeszcze jak z odblokiem, co ile ( i ile) zapodawac hcg ? z gory dzieki. Ponizej ankieta WIEK: 24 WAGA: 82,5 WZROST: 182 WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 80 STAŻ [...]

[...] b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie Witam, ćwiczę już 2 miesiące na siłowni i szukam jakiejś kreatyny, która doda mi "kopa". Nie stosowałem przedtem żadnych suplementów. Chciałbym się dowiedzieć jaką kreatyne najlepiej wybrać i jak ją stosować. Efekty po [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 88 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 3,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo,prop + vino 8. TRENING: 4x tydz 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 5 msc prop vono [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 79 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: dawno nie mierzyłem -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata, wcześniej 8 lat kolarstwa szosowego 6. DIETA: aktualnie redukcja -białko: 2.5g/kg -węglowodany: reszta -tłuszcz: 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 miesiąc na enanie 8. TRENING: góra/dół 4x w tygodniu 9. [...]

Witam. Od 4 dni zmieniłem diete z masówki na redukcje. Moja waga 103kg, biceps 44cm, pas 89-90, udo 70cm, BF oceniam na 13%. Na masówce żarłem ok. 4,5tys kcal (B 250g, W ?, T 100g). Na kalkulatorze potrenigu.pl pokazuje mi że moje zapotrzebowanie to 3,9 tys kcal. Od tych 4 dni jestem na diecie na redukcje i zjadam ok. 2,6 tys kcal i prawie wogóle [...]

Panowie 3 cykl, test deka meta. Tylko jak to zrobić. 1-20 500 mg week tesc Meta by poszla cyklicznie na początek 5 tygodni i od 10 do 15 tygodnia. Pytanie tylko ile deki i kiedy? 1. WIEK: 28 2. WAGA:101 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:112 -udo:68 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko:360 -węglowodany:620 -tłuszcz:110 7. [...]

[...] bo powyzej 22%. Mam pytanie czy na poczatku dorzucic bcaa czy samo bialko przed i po tre i aero wystarczy ? dodam ze pozniej bedzie dodany spalacz po miesiacu badz wiecej jak sie zatrzyma spadek wagi. staz dwa lata 177/92 kg rozklad zajec: pon sro i pt silka wt czwartek sobota aero rower badz bieg jak cieplo. Co jakis czas hiit bedzie. [...]